Как избавиться от страха увольнения

Страх увольнения входит в пятерку самых распространенных фобий современного человека. И хорошо, если этот страх просто заставляет вас работать лучше, но чаще он превращается в источник постоянного стресса, и с этим нужно бороться.

Остаться без работы страшно – как потом оплачивать квартплату, кредит, на что покупать продукты? Если эти мысли не дают вам спать по ночам, не пытайтесь гнать их прочь: они все равно вернутся. Научитесь работать со своими страхами, чтобы победить их или хотя бы заключить перемирие.

Без страха и упрека

Самое первое, что вам нужно сделать, – оценить, насколько ваши страхи обоснованы. Как показывает практика, сотрудников увольняют в основном по трем причинам: либо они не справляются со своими обязанностями, либо конфликтуют с коллегами и начальством, либо серьезно нарушают трудовую дисциплину.

Поэтому если вы привыкли уходить пораньше на обеденный перерыв, не считаете зазорным нахамить надоедливому клиенту или любите посплетничать по поводу прически своей начальницы, то срочно избавляйтесь от этих вредных привычек. Вот увидите, сознание того, что за вами не числятся никакие грехи, прибавит вам уверенности в завтрашнем дне. Правда, в нашей жизни есть еще неприятные причины увольнения – сокращение штатов или закрытие фирмы. Что делать, если вы боитесь такого поворота событий?

Сохраняем спокойствие!

Если вы главный (а тои единственный) кормилец в семье и вам не на кого опереться, тогда прямо сейчас для собственного спокойствия начинайте откладывать на черный день. Храните ежемесячные накопления на отдельной банковской карте и никогда не берите эту карту с собой, чтобы не было соблазна снять с нее деньги.

Вы тратите всю зарплату целиком, и вам ничего не удается отложить? Еще раз пересмотрите все статьи расходов – вы наверняка найдете, на чем ваша семья может сэкономить. Вы, например, удивитесь, как много можно сэкономить на коммунальных услугах, если поставить счетчики на воду, приучить домашних принимать душ за пять минут, а не плескаться полчаса, поставить энергосберегающие лампочки и привыкнуть выключать свет, если выходишь из комнаты.

Негативный опыт

Вокруг много негативных примеров? Ваши друзья или знакомые уже очень долго не могут найти работу в связи с сокращением на прежнем рабочем месте? Для начала запомните: чужой опыт потому и называется «чужой», что не имеет к вам никакого отношения. Если подруга целыми днями смотрит сериалы, ходит на одно собеседование в неделю и потом удивляется, что уже который месяц не может найти работу, то это ее проблемы. Вы же будете действовать совсем по-другому!

Если хотите быть уверенным в том, что возможное сокращение не станет для вас катастрофой, то не ждите у моря погоды – действуйте! Регулярно проверяйте вакансии на сайтах по поиску работы, читайте рубрику «Работа для вас» в местных газетах, ходите на собеседования просто так, для тренировки. Это поможет вам снизить уровень тревожности, и, кто знает, возможно, несмотря на возраст или образование, вы найдете должность получше, зарплату побольше и коллектив более дружный.

Высокая конкуренция

Как найти работу в условиях жесткой конкуренции, когда на одно место претендуют человек 20? Лекарство здесь одно – постоянное самосовершенствование. Подумайте, что может стать конкурентным преимуществом в вашей сфере деятельности. Заглядывайте в отдел деловой литературы, читайте книги по своей специальности. Поищите семинары, мастер-классы, курсы повышения квалификации. Если в вашем маленьком поселке о профессиональных семинарах приходится только мечтать, то постарайтесь перейти на «ты» с Интернетом – там можно найти бесплатные вебинары (онлайн-семинары) и видеолекции.

И еще один совет – обязательно обсуждайте на работе увиденное, услышанное и прочитанное. Так вы заработаете репутацию умного, заинтересованного, продвинутого сотрудника. И если наступят тяжелые времена, и вашему шефу придется составлять «расстрельные» списки на сокращение, вашей фамилии там точно не будет.
Сва́дьба, Сва́дебный обря́д — один из семейных обрядов, оформляющий вступление в брак. Социальное значение его сводится к созданию новой семьи с целью продолжения рода, установлению родства, изменению семейно-возрастного положения и публичному признанию статуса брачующихся. Относится к наиболее сложно организованным обрядам. В нём сочетаются языковой, фольклорно-поэтический, ритуальный, музыкальный, изобразительный и другие планы

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *