ВЫХОД ИЗ ДЕПРЕССИИ ПОСЛЕ ССОРЫ

Семейные ссоры – сколько жизненных сил они отбирают, сколько негативных эмоций и опрометчивых поступков. Но жизнь продолжается, после ссоры пара должна сохранить свои отношения. Иногда конфликтная ситуация может стать движущей силой развития и укрепить семью. Партнеры пересматривают свои позиции, делают выводы, как не допустить в дальнейшем подобного. Ссоры способны изменять людей в лучшую сторону.

Но зачастую встречаются негативные последствия конфликтов. Затянувшаяся ссора может привести к депрессии одного из супругов. Тогда партнер должен сделать все возможное и не возможное, чтобы вывести любимого человека из депрессионного состояния после ссоры. Сделать это можно, применяя целый комплекс мероприятий.

Услышать и понять партнера.

На первом месте, конечно будет психологическая поддержка. Если ситуация накалена до предела, если у партнера нет никаких сил все это терпеть, придите к нему на помощь. Постарайтесь его услышать. Иногда человек просто кричит о своих проблемах, а любимая жена (муж) заняты собой и ничего слышать не хотят.

Второе – постарайтесь понять другую сторону, поставить себя на это место. Если все же понять не получается, то не стесняйтесь и расспросите обо всем, поговорите откровенно. Примите случившееся как то, что вы не сможете изменить. К примеру, наступление зимней вьюги или осенней непогоды. Вам это не нравится, но придется мириться. В конце концов все пройдет и снова засияет солнышко. Только после того, когда вы окончательно во всем разобрались, давайте оценку событиям. А тем более принимайте конкретное решение.

Депрессия как стиль жизни.

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще подвержены депрессии. Трудно находиться в депрессии тем, кто крутиться с утра до ночи, как белка в колесе. Если чуть ли не поминутно расписаны интересные мероприятия, встречи с друзьями. А вот того, кого не заставишь оторваться от телевизора, кому по жизни не хватает положительных эмоций, депрессия после ссоры обязательно догонит. Но, не спешите поучать и критиковать за это партнера в депрессивном состоянии. Да, злоупотребление компьютерными играми или пивом, взятие на себя непосильного груза домашних обязанностей не идут на пользу участнику конфликта. Но, обсудить его стиль жизни и исправить его вы сможете уже после выхода из состояния тоски и печали.

Период тишины.

Иногда после ссоры стоит немного и ненадолго отдалиться друг от друга. Не нужно ничего требовать, вымогать, а тем более тупо настаивать на своем. Лучше вообще не трогайте партнера и не напрягайте его. Пусть он разберется в себе, хорошо подумает о прошедшем, даст оценку событиям. Особенно полезно это будет сделать тугодумам.

Не стоит пытаться вытащить супруга из депрессии с помощью секса. Ведь это может иметь негативные последствие. Занятие сексом в то время, когда не хочется вообще ничего может стать началом сексуальных неудач. А это только усугубит депрессию. В добавок к вытаскиванию супруга из депрессии вы получите проблему выведения его из периода некомфортного секса.

Не стоит приносить себя в жертву ради партнера. Хотите сходить на рыбалку, зовете с собой жену, а она лежит на диване и дуется. Идите сами. Оставаться и ходить по квартире насупившись вдвоем не будет хорошим выходом из ситуации после ссоры. А если, все же остались дома, то не нужно целый день напоминать, на какие непосильные жертвы вы идете.

Приятные сюрпризы.

Сюрпризы приятны всегда. Иногда они способны немного растопить лед после ссоры и вывести партнера из депрессии. Муж любит группу «Мумий Тролль» — организуйте поездку на их концерт в другой город. Вдвоем или в небольшой компании тех, кто вас хорошо понимает. Приятным будет не только посещение концерта, но и дорожные приключения и развлечения. Можно организовать поход в сауну, на природу. Или просто купить ему то, о чем давно мечтал. Даже обычная шоколадка способна показать ваше неравнодушие, заботу и готовность к новым отношениям. Ну, а какая женщина устоит перед букетом цветов, причем, не обязательно дорогих. Или перед поднимающимся на воздушных шарах перед окном ее спальни плаката со словами любви.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *